|
|
1541 kcal
|
Fat: 49.70g | Prot: 71.40g | Carbs: 168.13g.
Breakfast: Сандвич с Курицей и Огурцом, Грецкие Орехи, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Ряба Майонез Сметанный, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Суп Вермишелевый с Сайрой. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Плов с Курицей. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Heineken Пиво Светлое, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кизил, Каждый День Финики Сушеные, Сушеный Ананас. more...
|
|
191 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idgaf999's Weight History
|