Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 131.45g | Carbs: 193.66g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Sulu Köfte, Düğün Çorbası. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mantı, Sulu Köfte, Düğün Çorbası. Snacks/Other: Kaanlar Lor Peyniri, Meyve Kokteyli veya Karışık, Ceviz, Limonlu Su. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|