Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 62.09g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Китайская Капуста, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Spomlek Сыр Hollender 17%, Овсяноблин 260Ккал, Зеленый Чай, Вода, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. Lunch: Активия Натуральный Йогурт, Бондюэль Кукуруза, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Жареное Яйцо, Heinz Горчица Французская, Тушеные Овощи. Dinner: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Зеленый Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Морковная Запеканка 140Кал. Snacks/Other: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Sobranie Шоколад Молочный, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Здоровье Цикорий Растворимый, Valio Сливки для Кофе 10%, Sula Леденцы. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, ходьба на степпере - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|