|
на ужин творог в лаваше на сухой сковородке..чай зеленый
|
939 kcal
|
Fat: 15.58g | Prot: 69.50g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Медовик, Цикорий с Молоком, Бананы, Ленивая Овсянка. Lunch: Макароны Отварные, Зеленый Чай, Свеклы, Огурец (без Кожуры), Овощи Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кефир 2,5%, Лаваш Армянский, Кешью, Изюм (без Косточек), Творог 5%. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Конгоджамп.круговая треня - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, ТРХ руки пресс - 1 hour. more...
|
|
 Comments
добрый вечер. подскажите рецепт плиз:)
30 Mar 18 by member: Mart_vesnaa
|
добрый вечер💪творог малой жирности😉 у меня астраханский средней зернистости...немного кефира добавила для клейкости..изюма примерно 8-10 шт..(немного постоял в горячей воде)кешью 5 шт покрошила и пол ложки лайной меда..завернула как ролл..и на сухой сковороде со всех сторон..👍😂Приятного аппети😗🙋♀️
30 Mar 18 by member: пчелкал
|
спасибо, на завтрак самое то
30 Mar 18 by member: tiytat
|
30 Mar 18 by member: пчелкал
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|