Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1176 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 90.28g | Carbs: 82.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло, Вареное Яйцо, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Iberica Маслины, Болгарский Перец, Авокадо, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чеснок, Руккола, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Диетическая Творожная Запеканка, Чернослив, Годжи, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Своя Линия Кешью, Фундук Сушеный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|