Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
594 kcal
|
Fat: 20.08g | Prot: 27.08g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: Кизил, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Суп Грибной. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
190 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nyura.eremenko's Weight History
|