29 Mar 18 by member: Rinaldo96
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29 Mar 18 by member: Touch il cetaceo
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29 Mar 18 by member: paolospensieri
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Cerca qualche ricetta di dolce fit 🤣🤣🤣
29 Mar 18 by member: m.loda
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Strutto. Col cucchiaio direttamente dal barattolo.
29 Mar 18 by member: xander69
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29 Mar 18 by member: Mel87Mel
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29 Mar 18 by member: RooNF
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29 Mar 18 by member: Michele1984@
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Ciao Michele, le uniche sostanze digeribili in questo lasso di tempo sono poche, generalmente solo carboidrati in gel o sport drink. Se ne hai prendine uno con concentrazione ipo-isotonica. Con altri alimenti rischi di arrivare in allenamento con una "circolazione periferica" sfavorevole.
Amedeo
29 Mar 18 by member: Amedeo.bdieta
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@xander strutto impastellato e FRITTO. Ah e 4/5 mandorle, grassi buoni
29 Mar 18 by member: ci_00
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un pollo fritto intero non si sa mai che senza proteine in corpo ti bruci tutti i muscoli
29 Mar 18 by member: hardcontrol92
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io mangio una mela 1 ora e mezza prima
29 Mar 18 by member: RooNF
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Conoscendo la tua dieta, direi circa 150 gr di riso in bianco e un polletto! Carboidrati e proteine nelle giuste dosi! Ahahahah
29 Mar 18 by member: Agnese23
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@Michele facci sapere cosa hai deciso.
29 Mar 18 by member: paolospensieri
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Fossi in te assumerei qualche decina di compresse a caso dal barattolone magico...
29 Mar 18 by member: Gian80
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patata!!!!!...tanta patata!
29 Mar 18 by member: Miyiamoto
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29 Mar 18 by member: annam4e
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29 Mar 18 by member: paolospensieri
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Doppio caffè lungo alle macchinette 👌. Mi avete salvato grazie ai vostri consigli. Vi lovvo tutti.
29 Mar 18 by member: Michele1984@
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