|
Всем с добрым утром 💕 Парфе из овсянки😋
|
725 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 48.84g | Carbs: 86.23g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый, Избенка Йогурт 1,5%. Dinner: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bite Bitey Вишня, Bite Bitey Яблоко-Малина. more...
|
|
735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Ironing - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 17 hours and 36 minutes. more...
|
|
 Comments
Доброе!) красивая полезность, все как я люблю!)) подскажите рецепт?))
29 Mar 18 by member: verunya_24ru
|
1. Варим овсянку.
2. Берём стаканчик и выкладываем слоями:
-овсянка
-творог/йогурт/варенье/джем/паста
-овсянка
-творог/йогурт/варенье/джем/паста
- на самый верхний слой можно положить фрукты, орехи, печенье и.т.д
29 Mar 18 by member: Анастасия Алексеева
|
29 Mar 18 by member: Анастасия Алексеева
|
29 Mar 18 by member: verunya_24ru
|
29 Mar 18 by member: Анастасия Алексеева
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Алексеева's Weight History
|