|
Наборчик)))
|
76.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 26.64g | Prot: 108.16g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: SAN Изолят, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль, Творожная Запеканка, Кофе, Рис с Овощами, Петродиет Батончик Овсяный Апельсиновый с Протеином. Dinner: Магнит Помело, Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Имбирь Маринованный, Индейка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий, Простоквашино Кефир 1%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2648 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|