|
у меня большая радость! наконец-то я перехожу и одной цифры в другую, только для девушки имеет большое значение сколько она весит 70 или 69.9
|
69.9 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 96.12g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсяноблин, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Зеленый Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлеб, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. Dinner: Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Ореховая Компания Арахис. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|