Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 98.68g | Carbs: 80.94g.
Breakfast: Курага, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Киви, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Эколь Баранина Халяль, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Дикси Сербская Брынза. Dinner: Телятина Гриль, Дикси Сербский Сыр Брынза, Кофе с Молоком, Щука Жареная, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Мандарины, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе с Молоком. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|