Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2161 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 172.86g | Carbs: 259.13g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Манник. Lunch: Свинина Запеченая, Капустный Салат, Гороховая Каша. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасолевый Суп. Snacks/Other: Nesquik Какао, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Nesquik Какао. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hosterse's Weight History
|