Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
62.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1452 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 118.38g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Голден Яблоко, Сильпо Печенье Галетное, Простоквашино Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый, Арахисовое Масло, Творог 0%. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Какао-Порошок (Несладкий), Борщ Украинский, Квашеная Капуста, Винегрет, Аджика, Арахисовое Масло. Dinner: Картофельное Пюре, Сыр Российский, Свекла Вареная, Аджика, Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Арахисовое Масло, Творог 0%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Жареная Рыба (в Панировке), Сыр Российский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashik82's Weight History
|