Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 21.54g | Prot: 65.56g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Яблочный штрудель. Lunch: Томатный суп с базиликом, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Красное Золото Икра Трески. Dinner: Помидоры, Тунец, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Хлеб Бородинский, Barilla Соус Песто Дженовезе, Яблоко Зеленое, Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Body Pump - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|