Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 22.80g | Prot: 37.56g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: Колос Булка Сдобная Ромашковая, Чай Несладкий. Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Магнит Яблоко, Помело. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 38 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osina_anna's Weight History
|