Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1921 kcal
|
Fat: 103.52g | Prot: 59.88g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Мягкая Салями, Кофе с Молоком и Сахаром, Кровяная Колбаса, Хлеб, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Картошка Тушеная, Красное Яблоко, Свинина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Спартак Шоколад 90%, Чай с Сахаром, Активиа Термостатная с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|