|
Kananrintaa ja papusalsaa lounaaksi. Salsasta tuli ihan törkeän hyvää! Annos 473 kcal (HH 41g, P 50g, R 9g)
|
1775 kcal
|
Fat: 48.96g | Prot: 157.22g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Elovena Kaurahiutale, Myllärin Luomu Ruishiutale, Pakkasmarja Mustikka, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Lunch: Kanafilee, Tomaatti-papusalsa. Dinner: Becel With Walnut Oil, Vaasan Ruispalat, Simppeli linssikeitto. Snacks/Other: Mantelit, Appelsiinit, Maapähkinävoi, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Rainbow Smoothie Ananas Mango Pinaatti, Star Nutrition Whey-100. more...
|
|
 Comments
Ääh, miks mun lounaat ei näytä tältä 😂 Nimim. Valmispinaattikeitto ja kaksi keitettyä kananmunaa
26 Mar 18 by member: 711n4
|
Hahahh no mulla oli tänään vapaapäivä ja aikaa kokata 😄 Ja onhan pinaattikeittokin hyvää! 😊
26 Mar 18 by member: VIV3KA
|
sattuisko sulla olla ohjetta tuohon salsaan 😍
26 Mar 18 by member: erika_karoliina
|
On toki! Tällä reseptillä tulee kolme kuvassa näkyvän kokoista annosta.
200g paseerattua tomaattia
170g mustapapuja
170g kidneypapuja
200g pakastemaissia
250g miniluumutomaatteja
3 valkosipulin kynttä
1 punasipuli
yhden limen mehu
puoli nippua tuoretta korianteria
1 rkl oliiviöljyä
Valutetaan pavut, hienonnetaan sipulit ja pilkotaan tomaatit. Ensimmäisenä kattilaan pakastemaissit ja paseerattu tomaatti, ja kun maissit näyttävät sulaneilta, heitetään mukaan loput ainekset korianteria lukuunottamatta. Sekoitellaan niin kauan, että pöperö lämpenee. Ennen tarjoilua lisätään silputtu korianteri.
26 Mar 18 by member: VIV3KA
|
Oho, rivinvaihdot hävisivät jonnekin! 🙈 Koita saada selvää 😅
26 Mar 18 by member: VIV3KA
|
26 Mar 18 by member: erika_karoliina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|