|
вопрос к полторашечкам 🙋(150~160см) :
На сколько калорий в день питаетесь ? Каковы ваши цели? Как быстро ожидаете достигнуть результатов ? 😺
|
1108 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 63.81g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Шоколад Мой, Кролик Тушеный, Курага, Творог 18%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Азбука Вкуса Маффин с Изюмом и Орехами. Dinner: Морковь, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 18%. Snacks/Other: Агросельпром Семена Льна, Окей Изюм Темный, Чистая Крупа Геркулес, Морковь. more...
|
|
 Comments
Рост 153, вес постоянно колеблется от 49 до 51
Хочу 45-46, ноооо так сложно уходит, кошмар какой-то(( а казалось бы , всего 5 кг...
26 Mar 18 by member: ruzanovac
|
Рост 156, вес 52-54... очень хочется 45🙃 ожидаемый результат примерно через пол года. Очень хочется грамотно похудеть, что б потом поддерживать, а не от одного запаха куска торта набрать обратно🙈
26 Mar 18 by member: Анастасия Вилялкина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Морковка тян's Weight History
|