Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 83.53g | Carbs: 175.86g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Шоколадом, Любятово Печенье Шоколадное, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Ашан Сыр Диетический 20%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Рафинад, Campina Сливки Порционные, Гречка. Dinner: Клубника, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сыр Бри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 24 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|