|
История моих стараний/страданий такова👇
максимальный вес, что я помню был 58 кг. складки не висели, но по ощущениям такой плотненький шаричек.
Вообще, все эти периоды (припадки) правильного питания и активного образа жизни у меня импульсивны, нерегулярны, так сказать)) находят периодами, придерживаюсь несколько месяцев, потом расслабляюсь до поры до времени, а потом звёзды опять сходятся, и я вновь загораюсь идеей ПП и т.п. ( думаю такая история у каждой второй из нас :))
Вот и сейчас у меня фаза обострения, звёзды сошлись, плюс ежегодная типичная мотивация - скоро лето🍉🌞🎋
конечно в конечном итоге хочется навсегда ввести правильный образ жизни и питания в будущем!)
|
1458 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 93.50g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Макароны по Флотски. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Гречка Отварная, Чайхона Шурпа. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Огурец. Snacks/Other: Песочное Печенье, Капучино, Мандарины, Чай, Миндаль. more...
|
|