Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
94.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 98.04g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Gebakken Ei, Honing, Milbona Magere Franse Kwark, Volkoren Brood, Vers Geperst Sinaasappelsap, Citroensap, Vers Geperst Grapefruitsap. Lunch: Galbani Mozzarella, Olijfolie, Tomaten. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Princes Ansjovis in Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Zwarte Olijven, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gekookt Ei, Sperziebonen. Snacks/Other: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Havermoutkoekje, Honing, Konings Magere Naturel Kwark, Rode Tafelwijn. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Kerklaan's Weight History
|