Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2501 kcal
|
Fat: 115.25g | Prot: 109.26g | Carbs: 279.90g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Kaanlar Lor Peyniri, Meyve Kokteyli veya Karışık, Fındık, Ceviz, Eti Karam Gurme , Eti Karam Bitter, Çikolata Kaplı Yumuşak Çikolatalı Müsli Barlar, Ferrero Hanuta, Limonlu Su. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EfeKocaman's Weight History
|