|
Сегодня без фото...
начинаю разгон ОВ...
Было (400-550)ккал в день...
Да...это правда...(
Разгоняю до 1000...
Я не знаю ела по немного...
3 раза в день...
На 450 ккал...и наедалась как не странно...
Но это опасно(
Так что удачи мне в разгоне ОВ)
А вам отвесов❤
|
993 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 58.53g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Селянське Кефир 1%, Семеренко Зеленое Яблоко, Банан. Lunch: Салат(Хан-Хо), Цикорий, Соевый Соус, Хек (Жареный). Dinner: Геркулес Кефир 0.05%, Малиновое Варенье, Грецкие Орехи, Творог, Салат с Фасолью, Цикорий, Хлебец. Snacks/Other: Семеренко Зеленое Яблоко, Кокос, Финик. more...
|
|
 Comments
я не могу съесть больше 1300ккал, а нужно 2003😩 как люди в себя такое колличество пищи впихивают?
25 Mar 18 by member: Ilona_lj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pbrizgalova03's Weight History
|