Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 55.71g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огородников Икра Кабачковая, Ашан Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Отварные, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины. Dinner: Чай с Сахаром, Delicados Начос Оригинальные, Главсуп Лагман с Говядиной, Kozel Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Салат Овощной со Сметаной, Комильфо Конфеты. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Working - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|