Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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76.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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739 kcal
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Fat: 23.65g | Prot: 55.69g | Carbs: 33.15g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (dalla Moca). Dinner: Vino Rosso da Tavola, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Other: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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