Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
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113.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1856 kcal
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Fat: 58.32g | Prot: 164.39g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wiltmann Rein Rind Salami, Lidl Körniger Frischkäse, Roggenmischbrot. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Passierte Tomaten , Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Rapsöl. Dinner: Delikatess Kochhinterschinken, Roggenmischbrot, Gekochtes Ei, Lidl Körniger Frischkäse, Metzgerfrisch Schweinebraten , Musztarda, Sonnenblumenbrot. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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