Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2627 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 109.78g | Carbs: 316.46g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма с Курицей. Dinner: Красные Яблоки, Апельсин, Виноград, Пятерочка Яблоко Красное , Вино Красное Сухое, Виноград, Клубника. Snacks/Other: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Сыр Гауда, Макдоналдс Гамбургер. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|