Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 46.36g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Сыр Российский, Здорово Слайсы Сладкая Клюква Пшенично-Рисовые, Сгущенка, Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Эдам, Здорово Слайсы Сладкая Клюква Пшенично-Рисовые, Сгущенка, Простоквашино Творог 0,2%, Сметана 15%. Dinner: Морс Брусничный, Сгущенка, Простоквашино Творог 0,2%, Чай, Карамель. more...
|
|
1944 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 25 minutes, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 2 hours, Showering - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|