|
|
1537 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 65.63g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Ветчина Куриная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Сыр Российский, Сырники Домашние. Snacks/Other: Valio Морс Клюквенный, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, SPAR Пирог Постный с Черникой, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Working - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
На мой взгляд идеальный обед! Индейка с гречкой и салат овощной со сметаной! 😍около 400ккал.
23 Mar 18 by member: princess722
|
23 Mar 18 by member: princess722
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
princess722's Weight History
|