Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 77.96g | Carbs: 110.21g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Крекеры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Крекеры, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ливерная Колбаса, Крекеры. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Свинина. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|