Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 111.57g | Carbs: 142.19g.
Breakfast: Молоко (Полностью Обезжиренное), Кофе, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, MLEKOVITA Сыр Favita 16%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Козуб Отруби Овсяные , Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Повна Чаша Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе, Болгарский Перец, Авокадо, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Biagi Томатный Соус с Базиликом, Капуста Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Power Pro Protein Femine , Чернослив, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olenka2012's Weight History
|