Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 68.76g | Carbs: 298.32g.
Breakfast: Яблоко, Ічня Сгущенка, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Цельное Молоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Банан Банан. Lunch: Апельсин, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Капустный Салат, Жареная Свиная Отбивная, Мёд. Dinner: Яблоко, Сладкая Булочка с Корицей, Капустный Салат, Подлива, Жареное Филе Свинины, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Мёд, Цельное Молоко. Snacks/Other: Киевхлеб Соломка Сладкая, Черника, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|