Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 88.13g | Carbs: 85.12g.
Breakfast: Орехи Кешью, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Мед и Орехи. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Ратибор Джем Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
|
524 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Running - 10/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesiavadimovna's Weight History
|