|
Powolutku.....:-)
|
118.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 43.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 102.35g | Carbs: 149.29g.
Breakfast: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kiwi, Cynamon, Sante Otręby Owsiane, Bakalland Żurawina Suszona, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Dulano Jamon Serrano, Ogórek (ze Skórką), Grahamka. Dinner: Gotowana Brukselka, Chira Bukiet Warzyw, Łaciate Masło Extra, Pomidory, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Putka Bułka Owsiana, Marchewki, Delikate Twaróg Półtłusty, Jabłko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|