|
Вчера был тяжелый день на работе, в итоге по питанию вечером ела все что попалется на глаза, плюсом ночью овсянная печененка....итог на утро +300гр.
|
78.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 50.44g | Carbs: 108.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Горький Шоколад 70%, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб. Lunch: Хрустим Сухарики, Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Копченов Сало Белорусское, Хлеб из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
это вода,пару дней и все пройдёт)
21 Mar 18 by member: sasha674
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Weight History
|