Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 77.34g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Грецкие Орехи, Мандарины, Ячневая Каша. Lunch: Зеленый Горошек, Огурцы Маринованные, Булгур, Зеленая Фасоль (Замороженная), Говядина. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Сливочное Масло, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Творог 0,3%, Овсяные Хлопья, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|