Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2018
|
58 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 59.80g | Carbs: 145.47g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Готово! Кускус с Томатами. Lunch: Гипербола Филе Семги на Пару с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Parmalat Caffe Latte Italiano , Семушка Кешью Жареный, Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
548 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alesiavadimovna's Weight History
|