|
Yemeğimi hazırlarken yağdan kıstım 1 aydır denedim. Bu sefer daha çabuk acıktığımı fark ettim. Yağı normal koyunca acıkmıyorum. Yemek te tatsız tuzsuz yavan olmuyor yağı çok kısmayı bünye beğenmedi. 1 tabak sebze yemeğine 1.5 kaşık yağ eklenirse doymak ve acıkmamak garanti tabi benim kendimde deneyimim bu.
|
1252 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 30.93g | Carbs: 99.66g.
Lunch: Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Dinner: Ekşi Hamur Ekmek, Kuşkonmaz, Domatesler, Zeytinyağı. Snacks/Other: Simbat Badem İçi. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Cooking - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|