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わたしもフォロワーさんの真似をして 1日をまとめてみることに！ 今日のトータルは1300kcalくらい。 運動は自宅でできる範囲だけしかできていないのと 間食の写真は全部1人で食べたのではなく 2人で半分個しました。 今日は休日だから緩くしてるけど 普段の間食は減らさないとなーと反省。
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1254 kcal
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Fat: 38.60g | Prot: 81.19g | Carbs: 149.21g.
Breakfast: ミツカン におわなっとう, ロッテ プチブッセ, トップバリュー 調整豆乳, designer protein, 卵. Lunch: カレーライス. Dinner: 卵, designer protein, トップバリュ 低糖質 調製豆乳. Snacks/Other: ヴィ・ド・フランス 塩パン, あんこ, レーズンパン. more...
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