Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 46.29g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Паста Шоколадная на Стевии, Булкин Хлеб Бородинский, Комо Сир, O-La-La Вівсяні Пластівці Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриная Печень, President Сметана 10%, Булкин Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Зеленый Лук. Dinner: Сильпо Зефир Ассорти , Зеленый Чай. Snacks/Other: Сильпо Зефир Ассорти , Чай, Рудь Черника Перетертая с Сахаром , Апельсин, Молокія Йогурт Бiлий (без Наповнювача 1,6%), Булкин Хлеб Бородинский, ТМ Piatnica Вершковий Сир, Авокадо, Золотой Век Козинак. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 15 minutes, Exercise Machine - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|