|
Первый день диеты прошел успешно) Не считая какао, после него желудку тяжко было, значит сегодня чай с молоком и капучино) Диета у меня не на похудение, а для здоровья, но буду пытаться уложиться в свои бжу) примерно 80б 50ж 200у
|
58 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 46.34g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Солнечный Край Крупа Гречневая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Троекурово Куриное Филе. Snacks/Other: Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|