Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
99.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 115.50g | Carbs: 89.76g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Каша Овсяная Традиционная со Сливками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кофе. Lunch: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Увелка Каша Пшеничная, Приосколье Бедро Куриное без Кожи на Сух.Сков. Dinner: Каждый День Филе Минтая, Буренкин Луг Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Макслер Протеин Сыворотка, Буренкин Луг Сырок Плавленный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|