Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
58.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 59.53g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Лакомо Сыр Козий Нарезка, Льняное Масло, Редис, Геркулесовая Каша на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная, Чечевичный Суп. Dinner: Киви, Карат Домашний Зерновой Творог 4%, Искренне Ваш Био-Йогурт Натуральный 2,5%, Варенье из Смородины, Миндаль. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Окей Груша Конференс, банан Мини. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfi2007's Weight History
|