Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 160.29g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Kahvi, Blå Band Lämmin Kuppi Katkarapukeitto, Organic Kombucha. Lunch: Maitokahvi, Porkkanaraaste, Oliiviöljy, Urtekram Kurpitsansiemen, Valio Maustamaton Raejuusto, Fazer Amica Punajuuri-Aurajuustokastike, Naudan Paahtopaisti (Jätetty 0 Cm Rasvaa), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Valkoinen Riisi. Dinner: Snellman Kotimainen Meetvursti, Baresa Pesto, Baresa Pesto Rosso, Kuusamon Savupaimenpoika, Oululainen Jälkiuunipala, Oliiviöljy. Snacks/Other: Puhdistamo Raakakaakaojauhe, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Myprotein Impact Whey Protein, Kreatiini. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|