Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 70.23g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Курага, Финик, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овсяноблин. Lunch: Dr Dias Клетчатка Изящная, Борщ со Свининой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. Dinner: Творог 5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Миндаль, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|