Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 116.04g | Carbs: 120.39g.
Breakfast: Арахис, Жареное Яйцо без Жира, Секрет Хозяйки Овсянка, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Миндаль. Lunch: Балтийский берег Салат "Витаминный", Пикша, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Льняные Семена, Подсолнечное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Дайкон, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло, Ачим Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Гречка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Snacks/Other: O'Zera Carenero Superior 97,7%, Ветчина Куриная, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena5548's Weight History
|