MertCanCeylan30's Journal, 18 Mar 18

3 günde bir taneden bisey olmazmis dyetisyenim oyle söylemişti 😊 

İçinde şeker olduğu için çok faydalı değiş diye düşünüyorum ki uzmanlar 2si 1 aradayı bile tavsiye etmiyor.Onun yerine Türk kahvesi filtre kahve veya Americano içip metabolizmanı ateşlemeye ne dersin? 

bende senin gibiyim hiçte bozmaz günde 5 ve fazlasını icmezsen. 😆😆 

sade nescafe icmeni öneririm 

filtre sade kahve tüketirim normalde günüm yoğun geçmiş ise enerjimi toparlamak için 3-1 arada tükettiğim oluyor o yüzden sordum teşekkür ederim :') 

zarari olmuyo ama asirisi zaten biliyoruz ki hep zararlidir. O yuzden hic 2sekerli icersin gerisini sert icersin boyle bi denge kur :)  

Kardeş senin filtre kahve harici bişey içmemen lam max sonuç için 😊 

3u 1 aradanin olayı şu , 0 kahve bi sürü şeker. Tercih sizin tabi😊 

Zararlı değil diyenler neye dayanarak diyo anlamadım ama şekerin her türlüsü zararlı. Mümkünse sade kahve içmek lazım. Sert gelirse sütlü olabilir ama süt tozu değil. Tabi daha iyisi granül kahve de içmemek. Filtre kahve ya da türk kahvesi içmek en iyisi 

Zararlımı değilmi bilmem pek fazla da sevmem ama arada nescafe gold yada filtre bulamaz isem içiyorum diyete bir zararının olduğunu görmedim  

bende içiyorum bazen kalorisi ni hesaplayıp 

Aklından bile gecirme 

2 gr mı kahve kalanı çöp 

En azından sekersiz nescafe icmeni tavsiye ederim üçü bir arada aşırı şekerli oluyor👍 

nescafeyi desteklemedim bu arada benim demek istedihim bildigiimiz kahve taneviklerinden bahsetmistim  

Nescafe kahve değil ki kimyasal bi çöplük vücuduna yazık etme içip 

kahveyi mi cok seviyorsunuz yoksa 3-1 aradayi mi cunku 3-1 arada kahve değil icindeki kahve miktari cok cok düşük istemediğin kadar kimyasal ile dolu 

Nescafe gold alıp için senin içtiğin poşet olanın çöpten farkı olmadığını o zaman anlıcaksın 

Türk kahvesi şekersiz önerimdir ciddi yağ yakıyor özellikle egzersiz öncesi 👍🏻