|
|
1622 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 110.93g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Havermout, Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rode Uien, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Danone Hüttenkäse, Meergranenbrood, Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Dinner: Delicieux Hertenbiefstuk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Gekookte Wortelen, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Puur & Eerlijk Kastanjechampignons. Snacks/Other: AH Walnootolie, Honing, Konings Magere Naturel Kwark, Rode Tafelwijn. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara Kerklaan's Weight History
|