Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 132.80g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Киви, Кофе с Молоком, Курага, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Телятина Гриль. Dinner: Вафли, Салат Овощной, Телятина Гриль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Kuc Сербский Сыр Брынза, Данон Творог Мягкий 0%, Кефаль. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|