Liora_joy's Journal, 18 Mar 18

Девочки, что с животом делать????
Думаю с сегодня на безуглеводку
170/58,5

---

1757 kcal

Fat: 115.05g | Prot: 123.22g | Carbs: 65.69g.   Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Арахисовая Паста, Ашан Кокосовая Стружка, Чернослив, Курага, Кефир 1%, Творог 5%. Lunch: Белковый Омлет, Бекон (Жареный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лакомо Сливки 10%, Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Творог 5%, Арахисовая Паста. more...

1652 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Resting - 18 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours. more...